Incorporar una rutina de estiramientos al final de tus entrenamientos no solo contribuye a la
… somos un espacio de encuentro, de salud, de amistad.
Al contrario de los que algunas personas creen, la natación puede ser practicada de muchas formas diferentes, y adaptarse a las necesidades de cada individuo.
En La Palmera, los alumnos al ingresar son evaluados, y así ofrecerles la actividad adecuada a sus necesidades, teniendo en cuenta su edad, nivel de natación, o patología que presente.
Es así como cada día vamos capacitándonos y sumando las más variada gama de actividades.
Ingresan al agua con adulto, mejora de habilidades como la percepción, atención, memoria y desarrollo cognitivo.
Acompañados por un docente se trabaja desarrollo de las habilidades y cuidados en el mundo acuático.
Se profundiza técnica, trabajo e equipo, cuidados y preparación (opcional) para competencias.
Para quienes no les gusta o no saben nadar pueden hacer gimnasia en el agua, con música, elementos a su ritmo y nivel.
Una opción para tonificar los músculos de la espalda, brazos y piernas, e incluso ayudará reducir el índice grasa corporal en abdomen, en caderas y glúteos.
Para las personas que sin importar su edad están transitando enfermedades de base como Artrosis, Artritis, problemas posturales, lumbalgias o rehabilitación.
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